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神奈川VIDA

VIDA FITNESS

Vida Fitness

ヴィーダフィットネスで
身体と運動習慣のバランスを整える

いつも元気一杯で明るい笑顔を見せてくれる子ども達
そのママ達からリクエスト頂いたカテゴリーです
ヴィーダフィットネスでは、まず運動を習慣化し、基礎体力アップ、新陳代謝アップを無理なく行えるようプログラムを形成しております。
ストレッチ、リズムダンス、エアロビクス、ヒップホップ、ヨガなどの要素を取り入れ、段階的に無理なく運動サイクルを身につけましょう。
お仲間と楽しみながら体を動かして、たくさん笑う!
ストレスも発散でき、私たちの健康や生活を豊かにするでしょう。
それがヴィーダが目指すアンチエイジングです。
小さなお子様連れでもOKです!
開催日 火曜日(基本/月二回)
時間 AM10:15〜11:30
場所 南足柄体育センター多目的室
月謝 2500円
担当講師 松田恵美(バレエダンサーとして活躍後、現在フリーインストラクターとして活躍中)

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