こんにちは😊
今日から2月⛄️
外は冷たい風が吹いていても、今日のVIDAは常夏のハワイ🌺な気分〜♪で、エンジョイデイを楽しみました！
今日は、【Kahana Hula】代表でありオリジナルボディケア[ゆるまるケア]のセラピストのYUKOさんをお招きして、ストレッチ&フラレッスンをしていただきました🌈
「頭は起きてるけど身体はまだ寝てるから起こそう！」と、
足の指をほぐすストレッチからスタート！
下半身→上半身の順に楽しくストレッチ！
「痛ててて…💦」と
声を出しながらも、普段なかなか使わずに固っている筋肉がほぐれて、心地よい感覚も味わえました☺️
子どもたちと一緒にわたしもやってみましたが…脚がプルプル…身体のバランスも10秒保つのもやっと😓運動不足をひしひしと感じました😢
ストレッチで身体が温まったら、フラダンスへ。。
基本のステップや、動作一つひとつに意味があることを教えてもらいました。最後は、曲に合わせてみんなで踊ることができました！👏
子どもたちも真剣に踊りながらも笑顔も見られて、「楽しかったー！」の声が聞こえました😆
明るく元気なYUKO先生の丁寧なレッスンで、あっという間の1時間でした✨
ありがとうございました！！
お昼を食べて、午後は
スライム作り🎨
洗濯のりに絵の具やお花紙をちぎって入れて好きな色をつけて、ほう砂水と混ぜて…🌀
プルンプルンの感触に大興奮🩷
クセになる感触に喜びながら、友達と見せ合ったり触り合ったりして
楽しみました😉
今日も、笑顔と笑い声いっぱいのVIDAでした🎶
来週も楽しい活動がいっぱいです🎉
2月も元気に乗り切りましょ〜！
今日のブログはぴぃでした🅿️
