こんにちは！
田植えをしたり、お買い物に行ったり……
特別なお出かけはしませんでしたが、連休をそれなりに楽しんで過ごしたみかんです🍊
みなさんはゴールデンウィーク🌈どのように過ごしましたか？
連休明けは「まだお休み気分……」という方も多い時期ですよね。
5月に入り、運動会シーズンもスタート！
学校から聞こえてくる楽しそうな音楽や、子どもたちが口ずさむ運動会の歌を聞きながら、季節を感じています✨
第3アミスターでは、毎月1回「リズムジャンプ」を発達支援として取り入れています。
今回はその活動を少し紹介したいと思います( * ॑꒳ ॑*)☆
リズムジャンプとは、音楽のリズムに合わせてジャンプをする運動遊びです♬
「ジャンプするだけ？」と思うかもしれませんが、
・リズム感
・身体の使い方
・バランス感覚
など、さまざまな力を育てることにつながります。
また、身体を動かしながら脳もしっかり使うため、
集中力アップやケガ予防にも良いと言われています。
実際に、スポーツチームなどでも取り入れられているそうです🍀*゜
最近はゲームやスマホを使う時間も増えていますが、
身体を動かしながらリズムを感じる時間を作ることで、気持ちの切り替えにもつながります。
おすすめは朝の時間☀️
10〜15分くらいでも十分です！
毎日できなくても大丈夫なので、好きな音楽に合わせて楽しく身体を動かしてみてください♡
歌でも音楽でも、リズムがあればすぐにできる遊びです♪
ぜひご家庭でも、お子さんと一緒に楽しんでみてくださいね⌯>ᴗ<⌯ಣ
